Resistance Band, Solusi Olahraga Gym dari Rumah

INFOSEMARANGRAYA.COM – Resistance band bisa menjadi solusi untuk tetap berolahraga seperti di gym yang dapat dilakukan di manapun.

Resistance band adalah alat untuk mempersimple olahraga gym yang erat kaitannya dengan kegiatan angkat beban.

Bagi pecinta olahraga, teutama angkat beban, olahraga di gym adalah pilihan utama.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba

Namun saat pandemi Covid 19, banyak gym menjadi tutup.

Olahraga angkat beban yang berfokus pada pembentukan otot itu, tidak hanya dapat dilakukan dengan alat-alat berat di gym.

Resistance band menjadi solusi untuk olahraga angkat beban tidak hanya bagi penggiat olah raga tetapi juga bagi pemula yang mulai mencoba angkat beban.

Baca Juga: 5 Buah Kaya Antioksidan dan Vitamin yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata

Resistance band adalah alat yang berbentuk seperti tali karet dengan tarikan beban maksimal.

Influncer olahraga, Anindiya Hidayat seringkali membagikan dalam unggahan instagram kegiatan angkat bebannya.

Tak hanya menggunakan dumble, Ia pun membagikan berbagai tips penggunaan resistance band untuk berolahraga angkat beban.