Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Tugas seorang ibu dalam proses parenting tidaklah mudah, selain berkutat dengan pekerjaan rumah tangga juga berperan penting dalam pembentukan karakter anak, tak heran beberapa ibu rumah tangga mengalami stres.
Dalam kondisi stres tentu seorang ibu tidak akan mampu menjalankan perannya secara maksimal dalam kegiatan pengasuhan atau parenting di keluarga.
Dukungan semua pihak yang terlibat dalam aktivitas parenting sangat diperlukan agar beban yang dirasakan ibu tidak menjadi beban berat yang akan memberi dampak buruk pada kesehatan mental maupun fisik.
Berikut beberapa cara yang dapat ditiru oleh para ibu dalam mengatasi stres dalam proses parenting agar kesehatan mental tetap terjaga.
Acceptance atau Menerima
Hal yang paling utama harus setiap ibu lakukan adalah menerima keadaan dan kondisi, sebab semua wanita yang berkeluarga dan memiliki anak akan mengalami hal yang sama.
Ibu juga harus meyakini bahwa tidak semua hal dapat ditangani sendiri, tapi terkadang perlu peran orang lain untuk dapat menyelesaikannya.
Kedekatan Keluarga
Ibu harus menikmati waktu yang berharga bersama keluarga, menikmati setiap momen berharga dan menjadikannya sarana melepaskan kepenatan dalam diri.
Lakukan kegiatan sederhana di dalam keluarga yang mudah dan berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan baik yang akan memperkuat hubungan dalam keluarga.
