Network
- Mengurangi Stress
Jika sering merasakan stress ringan, cobalah untuk bersepeda di pagi hari. Hal ini dikarenakan mata kita melihat pemandangan dan tubuh kita merasakan udara pagi yang membuat kita lebih enjoy dan lebih tenang
- Membakar Lemak
Bagi kalian yang memiliki lemak berlebih, bersepeda bisa menjadi solusi untuk membakar lemak dengan cepat. Namun ini harus dilakukan secara rutin, dan juga dengan bersepeda dapat memperkuat otot – otot tubuh terutama kaki.
Nah, ternyata banyak manfaat yang kita dapat meski hanya bersepeda santai menikmati suasana pagi hari. Selain pikiran kita menjadi fresh, kesehatan tubuh kita juga terjaga. Yuk biasakan berolahraga pagi hari sebelum mengawali rutinitas sehari-hari (BA).***
