Network
INFO SEMARANG RAYA - Memiliki banyak uang bukan berarti kita akan bahagia. Sebaliknya, melakukan hal-hal sepele seperti tersenyum dan memberikan kursi pada orang lain bisa membuat kita bahagia.
Hal ini ternyata yang paling sering dilakukan sama orang-orang yang sering bahagia
Orang yang berbahagia akan membangun relasi yang baik sama orang-orang di sekelilingnya, seperti keluarga, tetangga, komunitas, dan lain-lain. Relasi yang kuat ini mampu melawan depresi dan menciptakan hubungan yang kuat dan bermakna.
Baca Juga: Quotes Lucu Kocak Bisa Bikin Bahagia
Menurut The World Health Organisation, angka penderita depresi terus meningkat secara drastic sejak 50-75 tahun lalu. Dan pad atahun 2020, depresi diprediksi akan menjadi penyebab kematian kedua paling tinggi di dunia.
Melakukan kegiatan yang cocok dengan kemampuan dan gaya hidup
Bersyukur ternyata membawa dampak yang positif buat tubuh kita lho. Bersyukur mampu membantu kita menghadapi trauma dan stres, meningkatkan self-woth dan self-esteem, dan membantu kita untuk menghilangkan emosi negatif.
Memiliki pemikiran yang optimis
Orang-orang yang bahagia, melawan pikiran pesimisnya dengan tiga langkah. Pertama, mereka memfokuskan waktu dan energi pada hal yang bisa dia kontrol. Jadi misalnya, ketika dia mengalami kegagalan dalam melakukan energi, dia akan mengarahkan energinya buat mengontrol area lain yang dia mampu.***
