Network
"Nanti dulu, aku mau merokok 5 menit lagi aja ah!" sugesti sederhana ini dapat menjadi sebuah tips ampuh untuk melatih diri dari kecanduan rokok.
Baca Juga: Takut Mudah Haus Saat Berpuasa? Gunakan Tips Ini Sebagai Bekal Menghadapi Puasa Ramadhan 2023!
4. Hindari Konsumsi Penyebab Hasrat Ingin Merokok
Selanjutnya ada tips untuk menghindari untuk mengonsumsi segala sesuatu yang menyebabkan hasrat ingin merokok seperti kopi.
Memang kopi panas sangat pas untuk disandingkan dengan rokok, maka untuk menghindari merokok ada baiknya hindari atau kurangi juga kegiatan ngopi mulai saat ini.
5. Latih Diri Mulai Sekarang
Nah tips terakhir yang dapat dibagikan adalah melatih diri untuk tidak merokok mulai sekarang.
Mengingat efek kecanduan merokok tidak dapat hilang secara instan, ada baiknya jika kita mulai melakukannya dari sekarang.
Hal ini dapat dilakukan agar saat sudah memasuki bulan Ramadhan kita mulai terbiasa untuk tidak merokok.
Baca Juga: Puasa Sebentar Lagi, Ini Jadwal Imsak dari 1-30 Ramadhan 2023 untuk Seluruh Wilayah Indonesia
