Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Artikel ini akan memberikan info kepada anda tentang manfaat yang diberikan dari jambu biji untuk kesehatan tubuh anda.
Selain untuk memperlancar saluran pencernaan jambu biji sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda.
Walaupun masih ada covid kita perlu menjaga kesehatan tubuh dan daya tahan tubuh kita agar tidak tertular berbagai virus penyakit.
Menjaga kesehatam merupakan salah satu hal yang utama untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan nyaman dalam menjalankan segala aktivitasnya.
Menghindari beberapa makanan seperti makanan yang mengandung minyak berlebih dan memulai hidup teratur.
Melakukan olahraga setiap hari, mengubah pola makan serta pola tidur secara teratur.
Baca Juga: Viral Video Pelayan AW Diduga Tidak Sopan Kepada Pelanggan, Bagaimana Kisah Sebenarnya?
Mencukupi asupan gizi yang diperlukan tubuh adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan.
Jambu biji pada bagian luar memiliki warna hijau dengan daging buah berwarna merah muda apabila sudah matang.
Biji dalam buah ini pun juga dapat dimakan sedangkan daun jambu biji dapat digunakan sebagai herbal.
Baca Juga: Terbaik! iPhone 13 Series: Spesifikasi Kelas Atas, Harga Makin Turun
Mari simak informasi berikut untuk mengetahui manfaat yang diberikan okeh jambu biji untuk kesehatan tubuh
- Melancarkan pencernaan
Jambu biji mengandung serat yang tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit dan menjaga kesehatan usus. Daun jambu biji yang dibuat menjadi ekstrak memiliki manfaat untuk mengurangi intensitas buang air besar bagi penderita diare.
Baca Juga: Beli iPhone 13 Pro Max atau Nabung iPhone 14 Pro Max? Ini Perbandingan Spesifikasi dan Harga
- Menurunkan tekanan darah
Jambu biji yang mengandung serat dan tinggi vitamin c mampu menurunkan tekanan darah. Sehingga jambu biji baik dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang beresiko.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Daun jambu biji mengandung antioksidan dan vitamin yang tinggi sehingga dapat melindungi diri anda dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Semakin Murah, iPhone XR Harganya Berapa? Kini Mulai Dibanderol 4 Jutaan Saja!
- Mengurangi rasa sakit saat menstruasi
Dalam penelitiannya bahwa 197 perempuan mengalami gejala nyeri dan mengkonsumsi sebanyak 6mg ekstrak jambu biji mampu mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan menstruasi.
- Memperkuat daya tahan tubuh
Kandungan vitamin c yang tinggi mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan alami.
Baca Juga: Mudah! Ini Resep Sate Kambing Teflon Sambal Enak untuk Hidangan Hari Raya Idul Adha!
Vitamin C dikenal untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Itulah manfaat dari mengkonsumsi jambu biji. Mari jaga kesehatan tubuh kita***
