Makanan Populer Ini Dapat Mempercepat Penuaan Kulit Anda: Simak Penyebab dan Akibat Berikut

INFOSEMARANGRAYA.COM - Simak makanan populer yang dapat mempercepat penuuan kulit di bawah ini.

Seiring bertambahnya usia, cenderung merasa lebih muda dari yang terlihat.

Tentu saja, akan selalu ada segelintir orang yang beruntung yang sepertinya tidak pernah menua, tetapi bagi kebanyakan dari orang, itu adalah bagian hidup yang tak terhindarkan.

Ketika melihat kerutan, retakan, dan bercak kering di kulit dan menganggapnya sebagai tanda alami penuaan kulit.

Tetapi makanan yang kita makan dapat memainkan peran penting dalam kesehatan kulit, menyebabkannya menua lebih cepat dari yang seharusnya.

Penasaran apa yang Anda makan dapat mempercepat proses penuaan kulit Anda? Simak untuk mengetahui makanan populer mana yang merusak kulit Anda dan membuatnya menua lebih cepat.

Baca Juga: Link Nonton Pertaruhan The Series Legal dan Tanpa Iklan: Simak Sinopsis hingga Pemeran di Series Berikut

90% orang Amerika memiliki terlalu banyak natrium dalam makanan

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), 90% orang Amerika berusia dua tahun ke atas mengonsumsi lebih banyak natrium daripada yang mereka butuhkan.

Pedoman Diet untuk Orang Amerika (DGA) 2020-2025 merekomendasikan asupan natrium harian kurang dari 2.300 miligram.

Untuk memberi Anda gambaran berapa banyak, satu porsi (100 gram) bacon mengandung 1.800 miligram sodium.

Natrium menyerap kelembapan dalam tubuh Anda itulah sebabnya makan terlalu banyak makanan asin dapat membuat Anda merasa dehidrasi.

Tanpa hidrasi yang memadai, kulit Anda tidak ternutrisi, dan lebih rentan terhadap kerutan dan penuaan.

Baca Juga: Info Loker! PT Perkasa Abdi Bhuana Buka Lowongan Kerja untuk Lulusan SMA/SMK: Simak Persyaratan dan Gaji

Daging olahan memiliki kandungan natrium yang tinggi

Anda mungkin pernah mendengar bahwa makan daging olahan dapat meningkatkan risiko kondisi kronis seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, kanker, dan kematian dini.

Tapi suguhan lezat ini juga mempercepat penuaan kulit. Ini karena daging seperti salami, pepperoni, dan sosis mengandung nitrat dan sodium yang tinggi, yang berkontribusi pada kerutan dan penuaan kulit.

Makanan asin menyerap kelembapan dari kulit Anda, kata mereka, sementara nitrat merusak proses perbaikan kulit.

Makan daging olahan menyebabkan tubuh kita menghasilkan peningkatan kadar trimetilamina N-oksida (TMAO) sebagai produk metabolisme bakteri usus.

Senyawa ini beracun dan meradang bagi tubuh dan memproses daging meningkatkan kerusakan yang disebabkan oleh penambahan nitrat dan natrium berlebihan ke dalam campuran.

Keduanya memicu produk akhir glikasi lanjut (AGEs) yang meningkatkan kerusakan kolagen dan elastin, kerutan, dan kulit kusam.

Baca Juga: Baterai Anda Tidak Tahan Lama? Simak Tips Menjaga Kesehatan Baterai iPhone Agar Tahan Lama

Jerawat tidak hanya untuk remaja

Banyak orang kecewa saat mengetahui bahwa jerawat tidak hilang secara ajaib setelah masa remaja dan daging olahan dapat menyebabkan masalah tersebut.

Daging olahan banyak mengandung antibiotik dan hormon yang sulit dicerna, sehingga terjadi ketidakseimbangan hormon yang bermanifestasi di dalam tubuh, seperti jerawat atau masalah kulit lainnya.

Sebagian besar daging olahan dapat merangsang produksi minyak kulit Anda, yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Daging olahan dapat menyebabkan peradangan kulit

Makan daging olahan yang sarat dengan natrium secara teratur dapat menyebabkan peradangan kronis baik di dalam tubuh maupun di kulit Anda.

Terlalu banyak natrium menyebabkan ginjal Anda menyerap air dan tidak menyaring racun dengan benar, yang menyebabkan kembung dan bengkak.

Kembung ini disebut edema dan sering terjadi pada wajah, tangan, pergelangan kaki, dan kaki. Meski bukan kondisi yang parah, edema bisa membuat Anda tidak nyaman.

Selain itu, makan terlalu banyak daging olahan yang tinggi natrium dan nitrat dapat menyebabkan jerawat eksim dan memicu peradangan pada kondisi kulit tertentu, seperti rosacea dan psoriasis.

Beberapa orang bahkan mungkin mengalami reaksi alergi kulit terhadap daging olahan. Ada alergi daging yang disebut sindrom alfa-gal, yang dipicu oleh gigitan kutu Lone Star.

Dengan kondisi ini, gatal-gatal, ruam, kulit gatal, dan gejala buruk lainnya dapat terjadi dalam dua hingga enam jam setelah makan daging atau produk susu.

Baca Juga: Mau Download Game Stumble Guys Versi 0.37 Gratis? Berikut Link Legal dan Harga Token

Perubahan pola makan dapat memperbaiki penampilan kulit Anda

Mengkonsumsi daging olahan dalam jumlah sedang tidak akan merugikan Anda, tetapi jika Anda ingin menjaga kulit yang sehat dan bercahaya, jangan menjadikannya makanan pokok dalam diet Anda.

Anda dapat memperbaiki dan mulai membalikkan kerusakan yang terjadi pada kulit kita dengan mengurangi atau menghilangkan makanan olahan dari diet.

Ganti daging olahan dengan makanan utuh yang tidak diproses, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Dengan menukar daging olahan dengan makanan utuh dan protein nabati, Anda dapat mulai memperbaiki dan menyembuhkan kerusakan kulit akibat daging olahan.

Hasilnya, Anda akan mengalami pengurangan peradangan kulit, jerawat yang lebih sedikit, dan kulit yang tampak lebih muda dan kenyal.

Baca Juga: Cek Hasil Jepretan Kamera iPhone XR yang Tidak Kalah Jauh dari iPhone 13, serta Harga Terbaru Juni 2022

Demikian informasi mengenai penyebab dan akibat makanan yang berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Semoga bermanfaat.***