INFOSEMARANGRAYA.COM - Seperti apa kesehatan mental Anda di dunia tanpa media sosial? Cukup sulit untuk dibayangkan, bukan?
Banyak dari kita yang begitu sibuk dengan akun sosial kita sehingga sulit untuk mengingat apa yang kita lakukan sebelum feed.
Tentunya ada banyak sisi positif dari media sosial, tetapi bagaimana kita akan menemukan keseimbangan dengan masukan yang terus-menerus dari teman, keluarga, selebriti, dan mereka yang terus-menerus bersaing untuk mendapatkan perhatian kita?
Baca Juga: Perilaku Makan Tak Normal, Kenali 3 Jenis Eating Disorder Ini
Selama periode 10 hari, ada beberapa tips yang akan Anda menciptakan hubungan yang bahagia dan sehat dengan media sosial melalui petunjuk jurnal interaktif, tips dan trik penetapan batas digital, dan beberapa kebenaran media sosial yang sulit didengar.
Bersama dengan ribuan pengguna media sosial lainnya, tidak akan terdengar lagi saat sepenuhnya mencabut, melepas, dan melepaskan kebiasaan media sosial yang dapat merusak kesehatan mental dan mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama.
Ingin tahu lebih banyak tentang manfaat menjauh dari media sosial dan bagaimana mengubah feed Anda untuk kesehatan mental Anda? Simak selengkapnya di bawah ini
Kesehatan mental Anda lebih penting daripada estetika Instagram Anda. Jadi, apa yang dapat Anda lakukan selain bermain Instagram atau media sosial lainnya?
Baca Juga: Bahu Tinggi Sebelah? Kenali Gejala Skoliosis Sejak Dini
Hal yang indah adalah dunia adalah dunia nyata Anda! Saat Anda menjauh dari layar dan masuk ke dunia tiga dimensi, ada banyak pilihan tergantung pada kebutuhan Anda.
Setelah Anda mengidentifikasi mengapa Anda merasakan dorongan untuk masuk ke akun media sosial Anda, Anda dapat mengarahkan perasaan ini dengan cara lain.
Bagi kebanyakan dari kita, media sosial hanyalah bagian dari kehidupan kita, baik dan buruk.
Pada saat yang sama, kita dapat menggunakannya dengan cara yang menekankan hal positif daripada hal negatif, baik untuk kita maupun orang lain.
Dengan sedikit penggunaan secara sadar, istirahat sesekali, dan seimbangkan dengan aktivitas lain, media sosial dapat menjadi alat yang sehat untuk ekspresi dan koneksi diri.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Buta Warna, Mulai dari Bawaan hingga Pengaruh Obat
Demikian beberapa ulasan mengenai manfaat istirahat sejenak dari media sosial. Semoga membantu!***