INFOSEMARANGRAYA.COM – Simak dan hindari hal berikut ini yang sering dilakukan ternyata menjadi penyebab perut buncit.
Memiliki bentuk tubuh yang ideal pasti menjadi impian banyak orang dan khusunya diinginkan para wanita.
Salah satu bentuk tubuh ideal adalah memiliki perut yang rata tanpa adanya timbunan lemak berlebih.
Baca Juga: Khasiat Daun Jeruk yang Ampuh untuk Mengatasi Influenza, Bau Mulut, Hingga Mengurangi Stress
Memiliki lemak banyak mengakibatkan perut akan menjadi buncit. Perut buncit dapar menjadi satu masalah besar bagi sebagain orang.
Penyebab perut buncit bisa diakibatkan dari beberapa hal, salah satunya yakni mengkonsumsi makanan yang kurang sehat.
Dikutip info semarang raya dari akun Instagram @dr.zaidulakbar.resep, ada beberapa hal yang menjadi penyebab perut buncit.
Baca Juga: Jangan Self-Diagnosis! Begini Perbedaan Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dengan Perasan Was-Was.
Beberapa penyebab ini, merupakan hal yang cukup sepele dan sering dilakukan sebagian orang.
Simak beberapa hal yang menjadi penyebab perut buncit dan hindarilah agar tubuh tetap terjaga.
1. Kurang Tidur
Kurang tidur menjadi salah satu penyebab perut buncit. Hal ini sepertinya cukup sering dilakukan banyak orang.
Baca Juga: Gejala Omicron Berbeda, Tak Buat Penderita Hilang Penciuman dan Perasa, atau Sesak Napas, Lalu Apa?
Padahal, menurut penelitian bahwa waktu tidur yang tidak cukup dapat menambah berat badan.
2. Makan Saat Emosi
Makan saat sedang emosi ini biasa dilakukan oleh wanita. Siapa sangka ternyata makan ketika sedang emosi dapat menjadi salah satu penyebab perut buncit.
3. Mengunyah Terlalu Cepat
Mengunyak terlalu cepat tidak baik bagi pencernaan, dan juga dapat menyebabkan perut buncit serta berisiko adanya obesitas.
Baca Juga: Stop Konsumsi Obat Covid-19 Ini, Telah Dinyatakan Tidak Bermanfaat dan Berbahaya
4. Waktu Olahraga Tidak Teratur
Meskipun kamu berolahraga, tetapi jika waktu olahraganya tidak teratur ternyata dapat menjadi penyebab adanya lemak pada perut.
5. Konsumsi Gorengan Berlebihan
Sering konsumsi gorengan ataupun makanan yang digoreng secara berlebihan, dan didalam makanan tersebut mengandung kalori, garam, serta lemak yang tinggi maka dapat menyebabkan adanya lemak pada perut.
Demikian beberapa hal yang sering dilakukan yang menjadi penyebab perut buncit. Minum air putih yang banyak menjadi salah satu hal mudah dan baik yang harus segera diruntinkan.***