Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Sejak 12 Januari 2022, Pemerintah mulai melaksanakan program vaksin dosis lanjutan atau booster.
Vaksinasi booster merupakan bentuk komitmen pemerintah untuk melindungi seluruh masyarakat Indonesia.
Pasalnya, penyuntikan vaksin lanjutan ini akan memperkuat antibodi untuk melawan virus Covid-19 dan termasuk varian barunya.
Baca Juga: Info Loker, Sinar Mas Land Buka Lowongan Kerja, Min. Lulusan D3, S1, Terbaru Januari 2022
Pemberian vaksin booster sendiri akan dilakukan secara bertahap.
Dosis vaksin booster yang diberikan kepada masyarakat sendiri telah melalui rekomendasi ITAGI (Indonesian Technical Advisory Group on Immunization) dan persetujuan BPOM.
Mengenai syarat penerima vaksin booster adalah mereka berusia 18 tahun ke atas dan mendapatkan dua kali suntik minimal enam bulan yang lalu.
Selain itu berdomisili di kabupaten/kota yang telah mencapai vaksinasi dosis kedua 60 persen.
Seperti dilansir dari laman Time Of India, Kamis, 13 Januari 2022, berikut beberapa hal yang harus Anda dipersiapkan sebelum menerima vaksin booster.
1. Hindari Minuman Beralkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol disebut bisa mengurangi kemampuan kerja vaksin dalam beberapa minggu pertama setelah penyuntikan.
Baca Juga: ARMY Wajib Tahu! Ini Dia Rekor BTS yang Sudah Diraih di Awal Tahun 2022, Simak Uraiannya Berikut ini
Minuman yang beralkohol dapat mengganggu kerja imun sehingga tubuh akan kesulitan melawan infeksi virus yang masuk ke tubuh.
2. Stres Berlebihan
Stres yang berlebihan dapat mengganggu kesehatan fisik serta melemahkan daya tahan tubuh.
Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan produksi kortisol dan stres oksidatif pada tubuh, sekaligus menurunkan tingkat limfosit (sel darah putih) yang berfungsi mencegah infeksi.
Baca Juga: Kode Redeem FF 13 Januari 2022 Segera Klaim, Dapatkan Demolitionist hingga Senjata Legendaris
3. Mengkonsumsi Makanan Sehat dan Seimbang
Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang dapat menjaga kesehatan tubuh untuk jangka panjang.
Usahakan untuk makan makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral sebelum menerima suntik vaksin.
4. Tidur Cukup
Tidur cukup selama 7 hingga 8 jam disebut mampu meningkatkan kerja sistem imun.
Menurut studi dari International Journal of Behavioral Medicine, pada orang-orang dengan jam tidur kurang dari 5 hingga 6 jam sehari, efektivitas vaksin menurun hingga 50 persen.
5. Berolahraga
Olahraga disebut menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan kerja sistem imun. Jadi tak ada salahnya berolahraga beberapa waktu sebelum menerima suntik vaksin.
Penelitian membuktikan, aktif bergerak saat berolahraga dapat menjauhkan dari risiko efek yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Seo Ji Soo Lovelyz Menjadi Pemeran Utama Wanita di MV 'Another Winter' Lena Park
Demikian 5 Hal Penting panduan Sebelum Suntik Vaksin Booster.***
