Network
INFOSEMARANGRAYA.COM – Kurangi 4 jenis makanan yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar, maka tubuh akan kuat dan tidak mudah sakit.
Semua orang dari berbagai usia mulai dari anak-anak, remaja, dan orang tua pasti menginginkan tubuh yang selalu kuat dan sehat.
Berbagai usaha pun dilakukan untuk mendapatkan hidup yang sehat. Melakukan olahraga, istirahat yang cukup, dan mengkonsumsi makanan yang sehat.
Baca Juga: Mahasiswa Universitas Brawijaya Tewas di Samping Makam Ayahnya, Apa Penyebabnya?
Dilansir INFOSEMARANGRAYA.COM dari kanal YouTube Bisikan.com yang tayang pada 29 November 2021 lalu, dr. Zaidul Akbar memberikan penjelasan 4 jenis makanan yang harus dikurangi agar tubuh tidak mudah sakit dan tetap sehat. Berikut penjelasannya.
1. Gula Pasir
Gula pasir adalah jenis karbohidrat yang cukup banyak dikonsumis oleh masyarakat Indonesia. “Kalau kita mau sehat mulai sekarang kurangilah gula yang paling berat, yaitu gula pasir,” ujar dr. Zaidul Akbar
Terlalu banyak mengkonsumsi gula pasir akan menimbulkan beberapa jenis penyakit antara lain, kelebihan berat badan, obesitas abdominal, gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi.
Maka sebaiknya, mengkonsumi gula pasir secukupnya saja. Berlebihan konsumi gula pasir akan menimbulkan penyakit yang cukup berat.
