Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Ketika sedang mengalami kesedihan, setiap orang akan mengalami 5 fase bersedih yang diawali dari menyangkal (denial), marah, tawar-menawar, depresi dan menerima.
Namun berbagai faktor menyebabkan cara, urutan dan waktu untuk melewati 5 fase itu berbeda pada setiap orang.
Elisabeth Kubler-Ross adalah yang pertama mempopulerkan teori 5 fase bersedih ini.
Baca Juga: Ustadz Hanan Attaki Bongkar Rahasia Agar Doa Cepat Dikabulkan Oleh Allah, Cukup Lakukan Ini!
Banyak manfaat yang diperoleh dari teori tersebut antara lain bagi psikolog atau psikiater untuk membantu seseorang dalam bimbingan saat menjalani situasi sulit dalam hidup.
Ketika seseorang mengalami peristiwa buruk seperti anggota keluarga meninggal, putusnya hubungan cinta atau terkena penyakit berat, maka bersedih atau perasaan sedih adalah respon alami.
Meski terbilang normal terjadi, namun bersedih atau perasaan duka tidak mudah dihilangkan.
Baca Juga: 5 Tips Sebelum Terima Vaksinasi Corona, Penting dan Harus Tahu
5 fase bersedih yang akan dilalui seseorang setelah alami peristiwa buruk:
1. Fase menyangkal (Denial)
