INFOSEMARANGRAYA.COM – Pada dekade ini, gadget dan laptop merupakan salah satu alat yang sangat penting dan sering digunakan.
Dengan gadget dan laptop, semua informasi dari seluruh pelosok dunia bisa didapat dengan mudah.
Gadget dan laptop juga menjadi salah satu alat yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga seperti berkerja.
Gadget dan laptop semakin terasa manfaatnya setelah wabah virus COVID-19 menyerang dunia dan menyebabkan semua pekerjaanharus dikerjakan di rumah.
Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami: Dijamin Mudah Napas Makin Segar!
Dengan semua manfaat yang diberikan oleh gadget dan laptop, membuat orang-orang sering menggunakannya.
Penggunaan gadget dan laptop bisa membuat masalah pada mata jika mata terlalu sering menatap layar.
Menatap layar gadget dan laptop dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan mata kering, sakit kepala dan adanya tekanan pada mata.
Berikut ini adalah cara-cara yang bisa dilakukan untuk mencegah mata sakit mata akibat terlalu lama menatap layar gadget dan laptop:
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami: Ini Bahan dan Cara yang Dijamin Aman dan Murah!
1. Mengatur cahaya
Atur cahaya pada layar gadget dan laptop sesuai dengan cahaya di ruangan. Cahaya pada layar gadget yang terlalu terang akan membuat mata bekerja keras untuk melihat.
2. Mengatur jarak
Jarak yang ideal untuk menggunakan gadget dan laptop adalah 60-70 cm dari wajah dan 15-20 derajat di bawah pandangan.
3. Istirahat
Terlalu fokus pada layar gadget dan laptop membuat mata cepat lelah, sebaiknya mata diistirahatkan setiap 15-20 menit sekali.
Cukup alihkan pandangan dari layar gadget dan laptop ke objek lain di sekitar. Tatap objek tersebut selama 20-30 detik.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengetahui iPhone Kamu Support iOS 16? Ini Langkah Simpel untuk Cek
4. Menggunakan pelindung
Pada beberapa gadget dan laptop, aplikasi pelindung seperti Eye care, Eye Protector, atau night mode sudah terpasang.
Jika aplikasi ini digunakan, layar akan berbubah menjadi lebih kuning dan membuat mata tidak cepat lelah.
5. Meminum air putih
Saat focus mengerjakan suatu aktivitas, manusia cenderung mengabaikan hal lain di luar aktivitas.
Meminum air putih di sela-sela menggunakan gadget dan laptop membantu untuk mengistirahatkan mata dan mencegah dehidarasi.
Baca Juga: Cara Instal iOS 16 Beta di iPhone untuk Rasakan Pengalaman Baru yang Serba Praktis
Perlu diingat, melakukan aktivitas dengan gadget dan laptop secara berlebihan bisa membuat mata menjadi cepat lelah dan menjadi salah satu penyebab mata minus.***