INFOSEMARANGRAYA.COM - Simak resep dinner atau makan malam Valentine yang romantis dan dijamin tetap sehat.
Hanya tinggal menghitung hari 14 Februari akan segera tiba, yang mana tandanya adalah perayaan Valentine yang sudah dinantikan sebagian orang.
Hari Valentine atau hari kasih sayang merupakan momen yang bisa digunakan untuk semakin merasa menyayangi satu dan lainnya.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Hadiah Valentine Murah Di Bawah 20 Ribu, Lengkap dengan Link ke Shopee
Valentine selalu jatuh pada tanggal 14 Februari setiap tahunnya.
Kali ini, akan ada beberapa resep masak makan malam romantis saat Valentine yang dijamin tetap sehat. Dilansir info semarang raya dari laman Healthline:
1. Salad
Kunci membuat salad untuk makan malam yang sehat adalah dengan memastikan bahwa Anda memasukkan banyak protein, lemak sehat, dan serat.
Pilihlah beberapa sayuran favorit Anda, seperti bayam, sayuran campuran, arugula, kangkung, atau romaine.
Tambahkan beberapa sayuran lagi, seperti paprika, mentimun, wortel, brokoli, atau bawang merah, ke sayuran Anda untuk meningkatkan kandungan seratnya.
Kemudian pilih sumber protein seperti ayam bakar, udang, salmon , atau telur rebus.
Menambahkan sumber karbohidrat kaya serat, seperti kacang-kacangan atau ubi panggang, akan meningkatkan faktor kepenuhan.
Baca Juga: Makanan Saat Valentine yang Bisa Diberikan ke Pasangan Selain Coklat
2. Pasta
Pertama, pilihlah pasta yang ingin Anda masak. Kemudian, pilih sumber protein. Bisa menggunakan dada ayam atau ayam giling atau.
Selanjutnya, pilih sayuran. Dapat dikombinasikan dengan bayam dan brokoli, tetapi hampir semua sayuran bisa digunakan. Terakhir, pilih saus, seperti pesto, marinara, atau minyak zaitun.
3. Burger
Burger juga pilihan yang cocok untuk keluarga karena mudah dibuat.
Anda dapat membuat burger dari hampir semua sumber protein, termasuk ayam giling, salmon, tuna, dan lentil.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Terbaru 11 Februari 2022: Simak Nasib Cinta Anda di Musim Valentine Ini!
Anda dapat menyajikan burger Anda di atas roti gandum utuh, dalam bungkus selada, atau di atas hamparan sayuran sesuai dengan kebutuhan diet Anda.