Network
INFOSEMARANGRAYA.COM,- Siapa yang menginginkan berat tubuh yang ideal? Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan berolahraga dan memilah makanan.
Pada saat melakukan diet, kita diwajibkan untuk memakan makanan yang rendah lemak seperti sayur dan buah-buahan. Namun kita pasti akan merasa bosan jika kita hanya mengkonsumsi makanan seperti itu.
Nah oatmeal adalah salah satu menu makanan cocok untuk kalian yang sedang melakukan program diet.
Oatmeal merupakan makanan pengganti nasi yang rendah kalori dan mengenyangkan. Biasanya oatmeal diolah dengan sedikit air atau susu dan dilengkapi dengan beberapa topping.
Baca Juga: Inilah 5 Cafe Aesthetic di Jogja yang Wajib Masuk ke Wishlist Kamu!
Baca Juga: Keren, Rawon Dinobatkan Menjadi Sup Terenak Pertama Se-Asia, Ada 2 Kuliner Ini Juga
Oatmeal adalah gandum untuk dan dalam semangkuk oatmeal dapat mencukupi 4 gram serat. Oatmeal juga merupakan karbohidrat kompleks yang dapat membuat kita kenyang lebih lama jika mengkonsumsinya. Jadi kita tak perlu khawatir memilih oatmeal sebagai menu diet.
Oatmeal mengandung banyak nutrisi yang dapat memulihkan energi agar kita siap melakukan berbagai aktivitas. Rutin mengkonsumsi oatmeal juga dapat menurunkan kolestrol dan mengurangi resiko penyakit lainnya.
Berbagai olahan oatmeal dapat kita lakukan agar dalam mengkonsumsinya kita tak merasa bosan. Oatmeal dapat diolah menjadi pancake yang enak dan tentunya dengan cara yang praktis. Bahan yang dibutuhkan juga mudah didapatkan di mana saja.
