Kram Otot Mendadak? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya Disini

- 27 Juni 2022, 16:10 WIB
Ilustrasi kram
Ilustrasi kram /Pixabay/jacqueline macou

INFOSEMARANGRAYA.COM – Kram pada otot kaki dapat menyerang kapan saja dan dimana saja.

Saat kram pada otot kaki terjadi secara mendadak, sebagian orang akan panik dan tidak bisa melanjutkan aktivitasnya kembali.

Kram otot merupakan konstraksi otot secara tidak sengaja dan menjadi semakin kuat secara tiba-tiba.

Rasa sakit yang dihasilkan ini akan berlangsung selama beberapa menit dan akan meninggalkan rasa sakit selama beberapa jam.

Baca Juga: Sering Olahraga, Bams Eks Samsons Justru Sempat Mengidap Kanker Kulit Otot

Secara umum, kram otot disebakan oleh terlalu seringnya berolahraga, kelelahan otot dan adanya tekanan terhadap saraf.

Mengalami cedera, kurangnya asupan mineral dan dehidrasi juga dapat menjadi salah satu penyebab kram otot pada kaki terjadi.

Efek yang ditumbulkan oleh kram otot biasanya tidak akan berbahaya bagi tubuh, sehingga dapat ditangani dengan cara-cara sebagai berikut:

Baca Juga: Tips Mudah Membuat Masker Organik Untuk Semua Permasalahan Wajah, Bahannya Mudah!

Halaman:

Editor: Alfiansyah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x